Thực phẩm làm sạch cơ thể

Dựa vào các thành phần có tác dụng nhuận trường hoặc lợi tiểu mà thực phẩm có thể giúp gan thải độc và kích thích lưu thông bạch huyết. Cà rốt không chỉ có thể bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng mà còn có tác dụng kháng ô xy hóa cao, do … Read more

Những rau quả tốt cho não bộ

Suốt thời thơ ấu, nhiều người rất sợ ăn rau quả. Tuy nhiên rau quả là rất cần thiết cho sức khỏe của não bộ và thực sự, rau quả được coi là nhiên liệu của não bộ. Một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều trái cây và rau quả dưới đấy … Read more

Công dụng giải độc của củ cải đường

Củ cải đường giúp gan loại bỏ độc tố, đóng vai trò quan trọng việc hồi phục sức khỏe của con người. Một số hợp chất trong củ cải đường giúp trung hòa các độc tố và thải độc trong nước tiểu. 1. Cung cấp nhiều vitamin Củ cải đường chứa rất nhiều vitamin C, … Read more

Rau củ khi chế biến cần “giải độc”

Rau xanh, củ, quả là thực phẩm không thể thiếu  trong bữa ăn hàng ngày, tuy nhiên đối với một số rau củ chúng ta cần chế biến đúng cách để loại bớt  độc tố có hại cho sức khỏe Sau đây là một số rau quả cần “giải độc” trước khi chế biến Đậu … Read more