Suốt thời thơ ấu, nhiều người rất sợ ăn rau quả. Tuy nhiên rau quả là rất cần thiết cho sức khỏe của não bộ và thực sự, rau quả được coi là nhiên liệu của não bộ. Một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều trái cây và rau quả dưới đấy … Read more
Mùa hè nóng nực, cơ thể luôn cần được giải nhiệt, trong giỏ xách đi chợ chị em ta không thể thiếu bó rau xanh, à một búp súp lơ xanh để chế biến món súp lơ xanh xào tôm nữa. Cái cảm giác giòn giòn, vị ngọt, mát của súp lơ xanh giúp chúng … Read more
Có rất nhiều người cho rằng cà chua và ớt là hai loại rau quả có chứa nhiều vitamin C nhất, nhưng trên thực tế lượng vitamin C có trong súp lơ xanh còn cao hơn nhiều so với những loại rau củ khác. Súp lơ xanh có công dụng chống ung thư mới được … Read more