giảm cân

Học cách giảm cân của người Nhật

by

Phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả của người Nhật đang được chị em ưa chuộng và rỉ tai nhau áp dụng. Bạn đã học hỏi được gì từ bí kíp giảm cân của đất nước mặt trời mọc? 1. Ăn chuối Theo người Nhật, mỗi buổi sáng chỉ cần ăn một vài … Read more

Ăn gì để giảm cân nhanh ngày Tết?

by

Thay vì nhịn ăn, bạn hãy thêm các loại thực phẩm sau vào trong thực đơn mỗi ngày và thỏa sức thưởng thức các món ăn mà không sợ béo.  1. Ớt Ớt là một loại gia vị thường thấy trong các bữa ăn của người Việt. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết được … Read more